スタッフブログ

最近、体質改善をしたくて
パーソナルトレーニングの先生に
ついてもらっています。

半年契約…

9月にはホッソリしてる未来が見えます！
まいまいです。

その先生には、
ちょっと変わった方法で
トレーニングしてもらっていまして、

飲み物、食べ物、着るもの、
音楽、香り、目から入るもの、
寝具などなど

日常生活をとりまく諸々の中で
自分に合う、合わないを知って

合うものを食べたり、飲んだり
合うものを着て寝たり
合う環境で食事をとったり

体をより良い状態にして
エクササイズや睡眠の
効果や質をあげる。

そして合わないものを知って、
ストレスフリーにしていくという
トレーニング

合うものは人によって違うそうです。

本がでてたり
最近はテレビにも
取り上げられたようですよ！

最近は、合うものを着て
お布団も合うものにしたので

寝覚めが良いです♪♪

お家も毎日過ごす場所ですから

好きな木のかおり
好きな色のクロス
好きな手触りの無垢床
好きなお家の雰囲気

自分が気持ちがいいと思う自然素材に
囲まれていると

きっとストレスフリーになるのでは…
と思った今日このごろ^_^

まいまい