スタッフブログ

こんにちは、広報のまみです。

新型コロナウイルスの影響で

東京オリンピックも延期されてしまいましたね。

実はわたし、意外に？スポーツ観戦が趣味だったりして

大学時代は箱根駅伝とか観にいっていました。

その時に箱根を走っていた選手がオリンピックの舞台に…！

マラソンは観に行きたい…！！！

と思っていましたが

まさかの延期になってしまい残念です。また来年…

さて、今回は「かぼちゃ」のお話です。

かぼちゃには免疫力をアップする栄養が

たくさん含まれているのをみなさんご存知でしたか？

かぼちゃには抗酸化作用が高い

ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEが

豊富に含まれており、

ビタミンAは鼻や喉の粘膜を保護するはたらき、

ビタミンCは免疫力をあげるはたらき、

ビタミンEは血行を良くするはたらきがあります。

これらのビタミンに加えて

身体をあたためるタンパク質を摂ると

さらに免疫力アップにつながるんですよ〜！

お肉やお魚とあわせて

バランスよく食べることが大事なんですね。

新型コロナだけでなく、

季節の変わり目は風邪をひきやすい季節。

しっかり食べて免疫力を高めていきましょう。

そこで「TOKOTOKO café」では

「濃厚かぼちゃポタージュ」を提供しています。

残念ながら今はお休み中ですが…

新メニューを用意してパワーアップ中♪

営業の再開をぜひ楽しみにお待ちくださいね～！

まみ