スタッフブログ

みなさんこんにちは！

藤原です！

最近は、寒い日が続いて厚着をするようになってきましたね。

そこで、今回は防寒について調べたので、

紹介していきたいと思います！

まず、体が冷えるのは気温が下がることで代謝や血液循環が低下することが原因です。

なので、日々の運動やバランスの良い食事というのも

代謝や血液循環を良くするので、

体を冷やさないことにつながるそうです。

体を温めるためのものの代表でカイロがありますね！(季節的には少し早いかも？)

カイロを貼る位置で体が温まりやすくなるみたいです！

肩甲骨の間や腰の下あたりに貼ると効果的とのことです！

太い血管の通っているところがいいみたいですね！

さらに、手袋やマフラーなどで肌の露出(血管が表面に出てくる箇所)を温かくすることで、

体の熱を逃がしにくくなります！

ここまでの話は当たり前のことかもしれませんが、

カイロの張る位置なんかは、私は知りませんでした！

体を冷やせばさまざまな不調の元になります。

体を温め、皆さんも健康維持に努めましょう！